Berichte

"Ausdauernd zum Dan"

Auch die Mai-Ausgabe unseres Sondertrainings „Ausdauernd zum Dan“ war wieder sehr schweißtreibend und brachte alle an ihre Grenzen.

Zu heavy metal Klängen startete das Training mit der knapp 20-minütigen Aufwärmphase. Kniebeugen, Liegestütze, Supermans und Sit-Ups sorgten dafür, dass alle für das eigentliche Training bestens vorbereitet waren.
Die Kihon bestand zwar aus relativ einfachen Technikfolgen aber die Intensität der Ausführung strengte die Sportler, die schon jetzt schweißgebadet waren, doch sehr an.

Die Kata-Einheit war insofern mental anstrengend, dass die Karateka in verschiedene Richtungen aufgestellt waren und darauf achten mussten, in sich zu bleiben, um sich nicht zu verlaufen. Von Heian Shodan bis Jion wurden alle Kata mehrmals hintereinander ausgeführt: eine körperliche Herausforderung!
Im letzten Teil des Trainings wurde die Pratzen ausgepackt und jeder konnte noch einmal alles geben. Die vorherigen Strapazen machten sich zwar bemerkbar, aber alle hielten bis zum Schluss stand. Ein bisschen Musik zur Motivation half sicherlich auch dabei.
Es war wieder ein gelungenes Ausdauertraining und wir freuen uns schon auf nächsten Monat!

Die neuen Termine für das 2. Halbjahr sind bereits bekannt gegeben. Wir würden uns freuen, den einen oder anderen neuen Gast bei uns begrüßen zu dürfen.